Träning för alla
Shorinji Kempo är en allsidig träningsform som kan utövas av alla oavsett kön eller ålder. Personer som kommit olika långt inom Shorinji Kempo tränar tillsammans i samma grupp och hjälper varandra att förbättras både fysiskt och mentalt genom sättet vi coachar och samarbetar. Träningen är mångsidig och vi använder slag, sparkar, armbågar, knän, kast, svep, fasthållningar och punkter i våra tekniker.
självförsvar
Våra tekniker är utvecklade för att fungera vid ett verkligt angrepp utan regler. De bygger därför på en kombination av snabbhet, balans och smärta med tekniker mot fingrar, strupe, skrev och andra svaga punkter. Under träningen kommer du träna på att vara lugn under stress, öva strategi mot olika typer av motståndare och hitta dina favorittekniker.
mental och fysisk träning
Hos oss övar du upp din förmåga till koncentration och varje träningspass är byggt för att du ska utvecklas både fysiskt och mentalt. Ett typiskt pass börjar med meditation, fortsätter med uppvärmning, grunder, tekniker, sparring och avslutas med intensiv intervallträning, explosivitet eller akupressurtekniker.
om shorinjikempo
Det långsiktiga syftet med träningen är att bidra till ett bättre samhälle genom att bygga upp starka och rättfärdiga människor som vågar stå upp för sina värderingar. Stockholm Södra grundades på 70-talet och är nu en av Europas mest framgångsrika klubbar med flera europamästare och svenska mästare bland instruktörerna.
Shorinji Kempos historia
Shorinji Kempo grundades 1947 i Japan av Doshin So, som även kallas Kaiso, grundaren. Hans syfte var att bidra till att bygga upp Japan efter 2:a världskriget genom att fostra personer med god moral, självförtroende och en vilja till samarbete.
Enligt traditionen förde Boddhidharma, grundaren av zen, kunskap om kamptekniker och Buddhas lära till Kina på 400-talet. Detta utvecklades därefter till olika kampkonster som spreds över Kina.
Från 1920-talet arbetade Kaiso i Kina och tränade tekniker från de olika mästare han mötte. Vid ett besök till Shaolintemplet såg Kaiso en väggmålning med indiska och kinesiska munkar som tränade tillsammans, se nedan. Denna väggmålning inspirerade honom till att skapa ett system där man tränade och utvecklades tillsammans.
När Japan besegrats i kriget befann sig landet i kaos. Därför ville Kaiso hjälpa till att återbygga Japan och återvände till sitt hemland. Där grundade han Shorinji Kempo genom att systematisera all den kunskap han tillägnat sig under decennier av kampträning, även med inslag från boxning, judo och jujutsu. Filosofin kan beskrivas som pragmatisk buddhism och målet med Shorinji Kempo är inte att fostra tuffa slagskämpar utan att utveckla handlingskraftiga personer som kan hjälpa andra och skapa ett bra samhälle. Shorinji Kempo har därför tre grundläggande syften, förmåga till självförsvar, mental utveckling och förbättrad hälsa.
Kaiso gick bort 1980 och ledarskapet för organisationen togs då över av hans dotter Yuuki So. Hon efterträddes 2020 av sin son Kouma So. Idag finns Shorinji Kempo i 36 länder och organiseras i World Shorinji Kempo Organization, WSKO.
I Sverige finns 10 föreningar som organiseras i Svenska Shorinji Kempoförbundet, SSKF. Vi är en del av Svenska Budo- och Kampsortsförbundet och Stockholm Södras huvudinstruktör Alexander Tilly är även en av 8 councilors inom WSKO. Stockholm Södra har nära kontakt med Aosaka sensei, 9 dan, en av de mest ansedda mästarna, verksam i Frankrike.
